Een muur optrekken... nee bedankt!
Maar je zou wel graag op een gezonde manier grenzen leren stellen.
Mie & Peter
Voor empathische mensen is dit vaak een extra lastig thema. Omdat helpen nu eenmaal zo in jouw natuur ligt, voelt begrenzen soms wat tegenstrijdig. We hebben allemaal wel momenten waarop we het moeilijk hebben om “nee te zeggen”: langer blijven werken, blijven hangen in de sportclub, beschikbaar zijn voor mensen die ons energie kosten…
Maar weet dat je dit kan leren.
Wat jij leert tijdens dit individueel traject van 7 uur
Je krijgt inzicht in jouw waarden en drijfveren en in hoeverre deze jouw gedrag beïnvloeden.
Je leert luisteren naar je intuïtie en gaat aan de slag om patronen milder te maken of om te buigen. Je leert hiermee je eigen grenzen bewaken
Je leert ook grenzen aangeven en voorkomt hiermee dat anderen over jou grens gaan.
Tijd voor actie!
Zeg je moeilijk nee? Dan gaat dit ten koste van jezelf. Vaak cijfer je jezelf weg wat nefast is voor je zelfbeeld en zelfvertrouwen. Na verloop van tijd voel je je moe, futloos en leeggezogen.
Na dit traject
– Communiceer je duidelijker en met succes
– Sta je sterker in je schoenen en heb je een beter zelfbeeld
– Ga je makkelijker om met angst en kritiek
– Kan je je gevoelens respectvol uiten
– Communiceer je duidelijker en met succes